Über Autorin und
Ihre Methoden:



Erotic Museum,
Barcelona:




Für Fragen über die
Durchführung des Trainings,
sowie auch für andere
Informationen,
wenden Sie sich bittean
die untenstehende Adresse:

Tatyana Kozhevnikova
e-mail:
intimfitness@mail.ru

Natalya (interpreter)
+7 983 321 0355

Trainings

Mit Hilfe des Trainings können Sie sich schneller mit den Methodiken vertraut machen. Darin werden die wichtigsten Übungen und Techniken zu Arbeiten an den Beckenbodenmuskeln beigebracht.

Tatyana hält folgende Workshops ab:

Trainings
Intimgymnastik - Frauencharme.
(für Frauen)
Intimgymnastik - Männercharme.
(für Männer)
Yin Yang
(Unterrichte für Paare)
Training für Shorts,
oder Ideal-Po in 5 Tagen

Für das Training brauchen Sie ein Übungsgerät – ein Ei aus Holz (vaginale Kugeln mit einem verschobenen Schwerpunkt oder Jade- Ei) daran ist eine Öse befestigt, an der die Gewichte angebracht werden. Auf das Übungsgerät setzen Sie ein Kondom, das auch für Ultraschalluntersuchung verwendet wird. Wenn Sie ein gewöhnliches Kondom verwenden, müssen Sie das Gleitgel davon mit einem feuchten Tuch entfernen. Führen Sie das Übungsgerät in die Scheide ein wie einen Tampon.

Kleidung: sportliche, bequeme Hose (im Bereich des Dammes einen Schnitt in der Naht 1-1,5 сm. (für Frauen). Die Unterrichte über Aufbau des Körpers gebrauchen gewöhnliche Sportkleidung.

Die Kosten:

– 3-tägiger Kurs für Frauen

Preis: 300,- Euro (Vorkasse: 50,-Euro)

Dauer des Trainings: 12 Stunden (3 Tage je 4 Stunden)

– 3-tägiger Kurs für Männer

Preis: 400,- Euro (Vorkasse: 50,- Euro)

Dauer des Trainings: 9 Stunden (3 Tage je 3 Stunden)

– 3-tägiger Kurs für Paare

Preis: wird individuell vereinbart, je nach Zahl der Teilnehmer.

Dauer: 12-15 Stunden (3 Tage 4-5 Stunden)

Kontraindikationen:

– scharfe Entzündungsprozesse

– progressive Myom und Fibromyom

– Schwangerschaft

– Periode nach der Operation und nach der Geburt (Man darf mit dem Training nur in zwei Monaten danach beginnen)

– hohe Fieber

Wenn Sie einen dieser Kontraindikationen haben, müssen Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen, bevor Sie am Training teilnehmen.



Bald in Verkauf
DVD «Intimgymnastik»
Für Anfänger



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