Tatyana erklärt in ihrem Training reihe sehr gezielt und deutlich die Biomechanik der Übungen. Sie bringt Ihnen bei, mit Hilfe der Körperbelastung, Ihre Energie zu lenken und gibt Ihnen ein paar Ratschläge hinsichtlich der gesunden Ernährung und der Intimpflege, die Sie in keinem Buch finden!

Alle Programme sind nach dem Fitnesssystem gestaltet und beruhen auf:

• Visualisierung (schöne Körperformen, Anziehung der Wünsche);
• der somatischen Konzentration;
• dynamischen und statischen Meditationen für Straffung und Belastbarkeit der inneren und äußeren Muskeln des Körpers;
• der maximalen Belastung mit dem Ziel der Verkleinerung des Körpers und gleichzeitige Straffung der Muskeln;
• Training der Gesäßmuskeln, Schenkeln, sowie des Bauchs zusammen mit den Beckenbodenmuskeln;
• Entspannung (autogenes Training, Meditierungen, Atemmagie durch energetische Zentren);
• Steuerung Ihrer Lebensenergie und sexuellen Energie;

Schon innerhalb eines Monats führt das Verbinden der traditionellen Techniken und eine Reihe der Methodiken Ostens (Joga, Qigong, Tänze, Meditationspraktiken, autogenes Training) zum Ergebnis: Ihr Allgemeinbefinden wird besser, die Gesäßmuskeln und Schenkel werden straffer und das sexuelle Leben verbessert sich deutlich.